Nici nu s-au redeschis bine bazinele din Valea Jiului, după sărbători și lumea a început să vină să înoate. E cel mai bun mod de a da jos sarmalele și dulciurile, dar și un sport care antrenează, așa cum spun specialiștii, toate grupele de mușchi.
Încă de la primele ore și până seara la ora 21,00, bazinele sunt pline de oameni care vor să înoate. Am găsit și noi, la bazinul din Vulcan, câțiva care ne-au spus că fac asta de mult timp și căî, după sărbători, este cel mai bun lucru pe care îl putem face.
„Este nemaipomenit să faci mișcare. Am o vârstă și cred că este foarte necesar și pentru organism și pentru spirit. Văzusem pe pagina de socializare a administratorului de la bazin că ne întreba cum ne vin sarmalele? Chiar ne vin rău și e cazul să le dăm jos”, a spus o doamnă, care venise să înoate la bazin.
„Am venit după sărbători și înainte. Doar la Crăciun și Anul Nou, nu. Îmi place mult să vin la înot și de asta suntem aici. Să vină toți la mișcare. Nu doar înot. Poate și o drumeție. Să nu stea acasă”, a completat o alta.
„Eu nu vin doar după sărbători. Vin toată iarna. Vara, meg pe munți și cu bicicleta. Acum, înot și acesta este cel mai complex sport. Pune toți mușchii în acțiune și, cu puținădietă, facem foarte bine”, a completat un alt înotător.
Înotul antrenează toți mușchii, este clar și o spun și specialiștii, care îi îndeamnă pe cei ce vor mișcare, să o facă în apă. La bazinele de la noi sunt și grupe de copii și de bebeluși și chiar pentru adulți, care lucrează cu greutăți, sub apă. „De obicei, dimineața este foarte aglomerat, nu numai după sărbători. Sunt mai mulți, acum, că sunt zile libere. Pe lângă că lucrează toate grupele de mușchi și combinat cu puțină dietă, cel mai mult ajută gimnastica în apă. Acolo se lucrează și cu greutăți, de la simplu la complex și toată lumea este mulțumită”, a explicat și Alin Kontos, antrenor de înot.
În Valea Jiului sunt 3 bazine de înot, la Petrila, Vulcan și Petroșani, iar un al 4-lea va fi deschis la Lupeni. Așa că oamenii vin și fac gimnastică, înoată și vin și la saună, pentru a scăpa de kilogramele în plus și pentru a-și tonifia organismul.
Diana Mitrache
